ビスケットは体づくりに向いている？減量・増量への効果と注意点

ビスケットは摂取タイミングと種類を選べば体づくりに活用できる食品です！ 小麦粉由来の炭水化物で携帯性に優れ、トレーニング前後のエネルギー補給に効果的です。