綿菓子は体づくりに向いている？減量・増量への効果と注意点

綿菓子は適切に活用すれば体づくりをサポートできる食品です！ 純粋な砂糖で脂質がゼロ、極めて即効性の高い炭水化物として、トレーニング前中後の素早いエネルギー補給に効果的です。