今川焼きは体づくりに向いている？減量・増量への効果と注意点
今川焼きは適切に活用すれば体づくりをサポートしてくれる和菓子です！ 小麦粉とあんこ由来の炭水化物で脂質が少なく、温かい食感で満足感も高く、トレーニング前後のエネルギー補給に効果的です。
今川焼きの栄養成分（100gあたり）
カロリー: 215kcal、炭水化物: 46.8g、脂質: 2.1g、タンパク質: 5.2g
1個（約70g）では約151kcalです1。
脚注
今川焼きは適切に活用すれば体づくりをサポートしてくれる和菓子です！ 小麦粉とあんこ由来の炭水化物で脂質が少なく、温かい食感で満足感も高く、トレーニング前後のエネルギー補給に効果的です。
カロリー: 215kcal、炭水化物: 46.8g、脂質: 2.1g、タンパク質: 5.2g
1個（約70g）では約151kcalです1。